Virusstop

Вода с лимоном спасет беременных от отеков

Специалисты выяснили, как сделать летние дни более приятными для будущих мам.

Летняя жара по душе далеко не каждому, но особенно тяжело переносят знойные дни женщины на поздних сроках беременности. Между тем, специалисты выяснили, как сделать летние дни более приятными для будущих мам.

Во-первых, врачи настаивают на сокращении потреблении соли в пищу – это уменьшит отеки. Во-вторых, беременным не стоит отказывать себе в удовольствии поплавать: это понизит давление на седалищный нерв, расслабит и охладит тело. В-третьих, необходимо носить одежду исключительно из натуральных тканей, а удобную легкую обувь подбирать на размер больше. Но самое главное – соблюдение питьевого режима – не менее 1,5 л воды в день. Вода нормализует работу ЖКТ, поддерживает водный баланс матери и ребенка, очищает организм. А если воду подкислить лимоном или клюквой, такой напиток поможет уменьшить отеки. Кислота не даст воде задержаться в организме и выведет лишнюю соль.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *