Virusstop

Можно ли при простуде принимать ванну?

И о каких правилах нужно знать.

Как мы знаем, ванна благотворно влияет на кожу, тонус мышц, нервную систему, сосуды. Особенно если обогатить ее травами, морской солью или эфирными маслами. А вот как быть при простуде? Большинство людей отказываются от этого ритуала до выздоровления. Правильно ли это? Давайте разберемся!

Простуда может затянуться больше чем на неделю и не редко она сопровождается температурой, вследствие чего человек потеет. Пот забивает в коже поры, тем самым не позволяет коже дышать. Поэтому специалисты рекомендуют не отказываться от купания. А чтобы придать этому ритуалу лечебный эффект, в ванну можно добавить морскую соль с эфирным маслом, для этого подойдет: пихтовое, эвкалиптовое, кедровое, розмариновое или лавандовое масло.  Если нет эфирных масел – не беда, можно использовать лекарственные травы на выбор: мята, лаванда, ромашка, шалфей и т.д. По сути, приняв такую ванну, Вы сделаете ингаляцию и облегчите симптомы болезни. Но если есть аллергия на какие-то травы – их ни в коем случае не нужно использовать.

 

Принимая ванну во время простуды, следует знать о некоторых правилах:

 

1. Горячая ванна категорически запрещается! А особенно если поднялась температура тела, горячая вода ее только больше поднимет, а также усугубит болезненные симптомы. Температура воды должна быть комфортной для тела — 35-37°С.

 

2. Не употребляйте в ванне алкоголь. Некоторые предпочитают «лечиться» горячим глинтвейном или грогом. От этого лучше отказаться, при простуде врачи рекомендуют частое, кислое и теплое питье (шиповник, калина, лимон, чай, молоко), а также принимать противовирусные препараты. Если же Вы всё-таки выпили бокал вина, то тогда стоит повременить с приемом ванны.

3. Советуем уменьшить продолжительность купания. В ванной комнате повышенный уровень влажности воздуха — это стимулирует слизистую носоглотки и горла активнее продуцировать слизь, что может обострить кашель и насморк.

4. Ванну принимайте перед сном. После нее сразу ложитесь в постель, наденьте теплые носки, укройтесь одеялом и выпейте теплое молоко с медом или травяной чай.  

 

Соблюдая эти правила, Вы не навредите своему здоровью и еще получите массу удовольствия!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *